Công thức nấu nướng + Chiên xào dễ dàng

Bạn có thể làm gì trên vỉ nướng phẳng trên cùng của mình

Một người bạn gần đây đã yêu cầu công thức chế biến vỉ nướng của Blackstone khi gia đình cô ấy đang mang vỉ nướng của họ trong một chuyến đi cắm trại. Tôi nghĩ đây là một ý tưởng bài đăng trên blog hoàn hảo cho mùa hè! Mặc dù bạn có thể nghĩ đến bánh kếp và bánh mì kẹp thịt khi nghĩ đến công thức nướng vỉ trên mặt phẳng, nhưng bạn còn có thể làm được nhiều hơn thế nữa!

Cho dù bạn đang sử dụng vỉ nướng, vỉ nướng Blackstone sân hiên hay vỉ cắm trại cầm tay, đây là 15 công thức nấu ăn từ thực vật ngon và tốt cho sức khỏe bạn nên thử.

Ý tưởng về vỉ nướng phẳng đơn giản

• Bánh xèo
• Trứng / Đậu phụ Scramble
• Phô mai nướng
• quesadillas
• Xào Fry
• Cơm chiên
• Rau nướng
• Fajita Veggies cho bánh tacos
• Thịt nướng nấm Portobello
• Veggie Burgers
• Tofu Steak
• pizza
• Bruschetta
• Hummus Crostini

Công thức nấu nướng cho bữa sáng

Sourdough English Muffins

Làm bánh nướng xốp tiếng Anh bằng bột chua tốt nhất bằng cách sử dụng bộ khởi động đang hoạt động và vỉ nướng của bạn! Chúng có một sự vươn cao cao ngất, với những ngọn phồng màu nâu vàng. Và nội thất của chúng rất lộn xộn, có nhiều ngóc ngách. Nhận công thức trên Heartbeet Kitchen !

Bánh mì sandwich cho bữa sáng thuần chay

Hãy biến những chiếc bánh nướng xốp kiểu Anh có vỉ nướng của bạn thành một bữa sáng thịnh soạn giàu protein bằng cách thêm trứng (hoặc trứng đậu phụ) và chả xúc xích làm từ thực vật vào vỉ nướng! Nhận công thức trên YMK .

espn xem bóng đá đêm thứ hai

Kem nướng bánh nướng

Bạn có biết bạn có thể làm bánh nướng trên vỉ '> Christina’s Cucina!

Bánh mì nướng kiểu Pháp thuần chay

Những đứa trẻ của tôi rất thích những chiếc bánh mì nướng kiểu Pháp phủ đường quế được làm trên vỉ nướng này. Tiếp tục công thức nướng tuyệt vời này Zardy Plants .

Bánh xèo

Không có bài viết công thức nướng nào sẽ hoàn chỉnh nếu không có bánh kếp! Nhận công thức cho những chiếc bánh kếp sô cô la tuyệt đẹp này trên Vegan Huggs !

Công thức nấu nướng cho bữa trưa & bữa tối

Bruschetta đích thực của Ý

Món Bruschetta cổ điển được làm bằng cách nướng các lát bánh mì, xát với tỏi tươi, rưới một chút dầu ô liu và rắc muối lên. Điều này có thể dễ dàng thực hiện trên vỉ nướng. Nhận công thức đây trên YMK .

Salad đào nướng

dr oz trên kênh nào

Đặt quả đào đã cắt lát trên vỉ và chúng sẽ ấm và ngọt ngào. Hoàn hảo trên đỉnh một món salad lớn, đẹp mắt. Nhận công thức trên Nhà bếp hạnh phúc !

Salad ngô nướng

Giống như đào, ngô sẽ trở nên ngọt ngào và mọng nước hơn khi đặt trên vỉ / vỉ nướng trong vài phút. Sau đó, cắt bỏ nhân và sử dụng chúng cho món salad Giống như cái này .

bepas

Arepas là một món ăn cổ điển của Nam Mỹ (đặc biệt là Colombia và Venezuela). Chúng được làm bằng cách nướng bột ngô cho đến khi chín và nhân với các nguyên liệu yêu thích của bạn. Nhận công thức đây trên YMK !

Rau bina Pesto và Cheddar Quesadillas

tập phim amazon công viên phía nam

Quesadillas là một trong những món dễ làm nhất trên vỉ nướng, và tất nhiên, bạn có thể lấp đầy chúng với bất kỳ loại phô mai, đậu hoặc rau nào mà bạn có. Những chiếc bánh quesadillas chay này đã sẵn sàng chỉ sau 20 phút, cho bữa tối siêu nhanh và thân thiện với trẻ nhỏ. Nhận công thức trên Công thức nấu ăn lành mạnh theo mùa !

Bánh mì phô mai nướng

Một công thức nướng thức ăn thoải mái dễ dàng khác, tất cả mọi người đều yêu thích món nướng phô mai! Đơn giản chỉ với pho mát và bánh mì yêu thích của bạn hoặc thử món mới này Vả, bơ và phô mai nướng cải bó xôi !

Bánh mì kẹp thịt

Burgers Teriyaki dứa hoàn hảo cho vỉ nướng! Sử dụng công thức này được làm với chả có nguồn gốc thực vật hoặc thay thế món bánh yêu thích của bạn. Tôi thích dùng nấm portobello, loại nấm cũng có thể được nấu trên vỉ.

piadina

Piadina là một loại “bánh mì kẹp” bánh mì dẹt của Ý được làm bằng cách nướng các miếng bột và nhân chúng với bất cứ thứ gì bạn muốn. Bạn có thể nghĩ nó giống như quesadilla của Ý.

Cà tím nướng

paul vs woodley phát trực tiếp

Dựa trên thực vật cà tím Parmesan đến với nhau nhanh hơn bao giờ hết bằng cách nấu các lát cà tím trên vỉ và sau đó nướng với nước sốt. Mặc dù công thức này không cần lò nướng, nhưng bạn có thể dễ dàng phục vụ nó một cách dễ dàng bằng cách nấu các lát cà tím cho đến khi hoàn toàn mềm, sau đó phủ lên trên với nước sốt ấm, pho mát và húng quế.

Lion’s Mane “Crab Cakes”

Nếu bạn đang ở gần một chợ nông sản và muốn làm một cái gì đó thực sự đặc biệt, hãy thử những chiếc Bánh Cua Nấm Lion’s Mane này !

Blackstone Griddle Stir Fry

Xào là một trong những món yêu thích của tôi khi thực hiện trên vỉ nướng vì diện tích bề mặt lớn giúp rau chín đều. Dưới đây là công thức xào bằng vỉ nướng và rất dễ ăn.

seahawks panthers live stream miễn phí

Thành phần

• 1 thìa dầu ô liu hoặc dầu thực vật
• 1 thìa dầu mè
• 1/2 củ hành trắng hoặc vàng
• 1 củ cà rốt thái sợi
• 2 cốc bông cải xanh
• 1 quả ớt chuông, ớt chuông
• 8 oz. Baby Bella nấm, giảm một nửa
• 2 nhánh tỏi lớn, băm nhuyễn
• 1 thìa gừng băm
• sốt sitr chiên hoặc aminos dừa
• cơm, để phục vụ

Hướng dẫn

1. Làm nóng vỉ nướng của bạn đến nhiệt độ cao vừa phải và phủ dầu lên trên.
2. Cho rau vào vỉ và nêm muối tiêu. Cho rau vào xào cho đến khi chín mềm, khoảng 5-7 phút.
3. Thêm tỏi và gừng và nấu thêm một phút nữa.
4. Thêm lượng nước sốt xào hoặc aminos lỏng mong muốn và đảo đều lên lớp áo.
5. Dùng ngay với cơm và trang trí với hạt mè. Xem các biến thể bên dưới trong ghi chú.

Ghi chú

Bổ sung:

Tôi thích xào 1 khối hình khối thêm chắc đậu hũ trong một chút dầu, sau đó để sang một bên cho đến khi rau nấu xong. Thêm vào lại khi bạn thêm nước sốt.

Tuyệt vời khác rau để xào: đậu tuyết, bắp non, hạt dẻ nước, bí xanh, bí vàng.

Xào gói mì udon đã nấu chín trong vài phút cuối cùng.

Lên trên với hạt điều rang để tăng thêm độ giòn và chất béo lành mạnh.

* dinh dưỡng được tính toán mà không có nước sốt.

Thông tin dinh dưỡng:

Thông tin dinh dưỡng được Nutritionix tính toán tự động. Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không thể đảm bảo tính chính xác. Nếu sức khỏe của bạn phụ thuộc vào thông tin dinh dưỡng, vui lòng tính toán lại bằng máy tính yêu thích của bạn.