Gel rêu biển Ailen

Rêu biển Wildcraft, hay Rêu Ailen, được sử dụng cho cả mục đích ẩm thực và dinh dưỡng (phổ biến bởi Tiến sĩ Sebi). Tìm hiểu tất cả về loại rong biển này và những lợi ích, cách sử dụng, cách chuẩn bị gel rong biển và liều lượng dùng hàng ngày.

Rêu biển, còn được gọi là rêu Ailen, đã trở nên phổ biến gần đây như một loại thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn uống, mặc dù nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu về lịch sử rêu biển, lợi ích sức khỏe, lượng dùng hàng ngày cũng như cách làm và sử dụng gel rêu biển. Với hơn 92 trong số 110 khoáng chất mà cơ thể cần, không có gì lạ khi loại rong biển này được coi là siêu thực phẩm và rất được yêu thích trong việc chăm sóc sức khỏe tự nhiên.

Rêu biển Ailen là gì '>

Là rêu ( Chondrus xoăn) là một loại rong biển đỏ được thu hoạch ở các bờ biển Đại Tây Dương gần Ireland, Châu Âu và Hoa Kỳ. Công dụng đầu tiên được biết đến của nó là trong nạn đói khoai tây ở Ireland vào những năm 1800 khi mọi người bắt đầu ăn tảo đỏ trên bãi biển. Đây là nơi có tên Người Ailen Rêu có nguồn gốc.

Được gọi là “collagen của biển”, nó thường được sử dụng cho mục đích ẩm thực như một chất làm đặc hoặc chất thay thế gelatin. Nó còn được gọi là rêu carrageen, vì nó có hàm lượng carageen cao trong tự nhiên. Carrageenan là chất làm đặc và ổn định thực phẩm phổ biến trong các loại thực phẩm như sữa hạnh nhân và kem ít béo.

Nó cũng được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống có sẵn ở dạng bột, viên nang, gel và khô. Tiến sĩ Sebi, một nhà thảo dược nổi tiếng, được tín nhiệm vì đã chia sẻ những lợi ích dinh dưỡng. Bạn sẽ tìm thấy một số gói có nhãn “rêu biển tự nhiên” và điều đó đơn giản có nghĩa là nó được trồng và thu hoạch trong tự nhiên, chứ không phải trong hồ nhân tạo.

Chế phẩm phổ biến nhất là ở dạng gel, rất dễ làm tại nhà. Sau khi chuẩn bị, gel gần như không có hương vị và có thể được thêm vào đồ uống và hơn thế nữa.

Lợi ích Sức khỏe là gì?

Cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận những lợi ích sức khỏe của rêu biển, nhưng có một số đặc tính tốt cho sức khỏe được nhiều người biết đến. Xin nhắc lại, những tuyên bố này chưa được đánh giá bởi FDA và không nên thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp.

Rong biển nói chung được biết là rất tốt cho sức khỏe, vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như iốt. Với khoảng 92 loại vitamin và khoáng chất, Chondrus xoăn là giàu iốt, canxi, magiê, kali và lưu huỳnh.

phim bùng nổ tik tik

1. Hỗ trợ miễn dịch

Dựa theo nghiên cứu này , Chondrus xoăn được phát hiện có đặc tính kháng vi-rút và kháng u ở động vật và người.

2. Da và tóc khỏe mạnh

Rêu Ailen thường được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp, giống như lô hội, nó tự nhiên rất nhẹ nhàng và bảo vệ hàng rào độ ẩm tự nhiên của da.

3. Hỗ trợ hô hấp

Dựa theo Gaia Herbs , Rêu Ailen thường được thêm vào các chất bổ sung hỗ trợ màng nhầy bên trong, chẳng hạn như hệ thống hô hấp trên.

4. Giải độc

Chúng tôi có nhiều công thức đồ uống giải độc ở đây chẳng hạn như của chúng tôi Thức uống Giấm táo , Nước giải độc , và nhiều hơn nữa. Rêu biển thường được cho là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời để hỗ trợ giải độc. Theo nhiều người trồng rêu biển, hàm lượng kali clorua cao có tác dụng hút chất độc ra khỏi tế bào một cách tự nhiên, mặc dù tôi chưa tìm thấy bất kỳ nghiên cứu nào chứng thực điều này.

5. Sức khỏe đường ruột

Học đã chỉ ra rằng tác dụng prebiotic của rêu biển đỏ có thể giúp hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, điều này rất quan trọng đối với cả tiêu hóa và hệ thống miễn dịch.

6. Năng lượng

Rêu biển nhiều sắt. Lượng sắt thấp có thể dẫn đến mệt mỏi. Nếu chất sắt thấp là một vấn đề đối với bạn, hãy thử kết hợp một số loại rau biển vào chế độ ăn uống của bạn.

7. Giảm cân

Iốt là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ sản xuất hormone tuyến giáp và do đó là quá trình trao đổi chất, trong số những thứ khác. Rong biển là một cách để tiêu thụ iốt, nhưng điều quan trọng là phải tiêu thụ lượng iốt phù hợp .

Tính chất dày lên của rêu biển cũng có thể giúp tạo cảm giác no, tương tự như hạt chia và hạt lanh.

Uống bao nhiêu hàng ngày

Lấy 1 đến 2 thìa gel rêu biển, tốt nhất là trộn vào hỗn hợp Nước ép, sinh tố , hoặc protein lắc , mỗi ngày.

Tác dụng phụ & Thận trọng

Rêu biển thường được coi là an toàn cho hầu hết mọi người khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, vì chưa có nhiều nghiên cứu trên người, hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào.

Hơn nữa, nó là một loại thực phẩm có hàm lượng i-ốt cao, và quá nhiều i-ốt có thể không an toàn và gây ra các vấn đề về tuyến giáp. Nếu bạn bị rối loạn tuyến giáp, hoặc đã dùng bất kỳ chất bổ sung nào có chứa i-ốt, bạn chắc chắn nên nói chuyện với bác sĩ trước.

Cách làm Gel rêu biển

Tạo gel rất đơn giản. Nó có tác dụng rửa sạch và bù nước cho rêu đã khô, biến thành những sợi sền sệt. Sau đó, nó được trộn trong máy xay sinh tố với một ít nước cho đến khi mịn và có dạng kem. Bạn sẽ tìm thấy rêu khô được đóng gói và có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc trên mạng.

Cách sử dụng

Gel rêu biển có thể được thêm vào một số loại thực phẩm và sử dụng tại chỗ! Tuy nhiên, nó sẽ dày lên bất cứ thứ gì bạn thêm vào. Một trong những cách sử dụng phổ biến nhất là trong thức uống truyền thống của người Jamaica. Tôi khuyên bạn nên sử dụng máy xay sinh tố để trộn gel vào sinh tố và đồ uống khác. Bạn có thể đánh bông nó, nhưng một số mảnh gel sẽ vẫn còn, giống như Nước ép nha đam . Dưới đây là nhiều cách khác để sử dụng nó:

• sinh tố
• bát acai
• nước trái cây
• cháo bột yến mạch
• chia bánh pudding
• súp
• bảo quản trái cây
• nước sốt
• chất thay thế trứng
• tại chỗ như một loại kem dưỡng ẩm
• như một loại mặt nạ hoặc gel dưỡng tóc

Gel rêu biển Easy

Rêu biển, còn được gọi là rêu Ailen, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì những lợi ích bổ dưỡng cho sức khỏe và công dụng ẩm thực của nó. Được chế tạo phổ biến vào thời hiện đại bởi Tiến sĩ Sebi, nó chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch và hơn thế nữa. Dưới đây là cách làm gel rêu biển để pha vào đồ uống và hơn thế nữa.

Thành phần

• 1 đống đóng gói rong rêu biển khô
• Nước uống

Hướng dẫn

1. Lấy khoảng 1 đống rong rêu biển khô ra khỏi gói và rửa thật sạch. Có thể có một số mảnh vụn đại dương như cát và muối.
2. Chuyển sang bát lớn và đậy nắp bằng nước ấm. Ngâm rong rêu trong nước ấm khoảng 20 phút. Xả lần thứ hai.
3. Cho rêu biển đã ngâm và rửa sạch vào một cái chậu lớn và đổ ngập nước. Để lửa lớn và đun sôi.
4. Vớt ra khỏi bếp và ngâm trong nước nóng 20 phút. Rêu sẽ biến thành những sợi rong biển màu vàng mờ sền sệt.
5. Dùng thìa có rãnh để vớt rêu mềm ra và chuyển vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm. Thêm ¼ cốc nước lọc và trộn cho đến khi rất mịn và kem. Thêm nước nếu cần, tùy thuộc vào độ đặc của gel. Tỷ lệ điển hình là 1 cốc rêu biển đã được bù nước với ¼ cốc nước.
6. Dùng thìa cao su để chuyển gel rêu biển mịn vào hộp đựng thực phẩm bằng thủy tinh có nắp đậy, chẳng hạn như lọ Mason.
7. Để nguội, sau đó cho vào tủ lạnh, bảo quản trong tối đa 3 tuần. Gel rêu biển cũng có thể đông lạnh đến 1 năm.

Ghi chú

Cách sử dụng

• Thêm 1-2 thìa gel rêu biển đã chuẩn bị vào nước trái cây hoặc sinh tố. Tôi khuyên bạn nên sử dụng máy xay sinh tố để trộn thành đồ uống.
• Trộn vào súp, món hầm và bột yến mạch.
• Nó cũng có thể được sử dụng như một chất thay thế trứng hoặc chất làm đặc.
• Sử dụng tại chỗ như một loại kem dưỡng ẩm cho da và tóc.

Phương pháp không nhiệt

Một số người không muốn sử dụng nhiệt khi làm gel rêu biển. Đối với phương pháp này, ngâm rêu biển đã rửa sạch trong nước ấm khoảng 8-36 giờ. Rửa sạch lại và pha với 1 ½ đến 2 cốc nước.

Sản phẩm khuyến cáo

Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon và thành viên của các chương trình liên kết khác, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện.

• Rêu biển hữu cơ khô Ailen Sea Moss - Rêu biển tự nhiên, nguyên chất, không biến đổi gen và không chứa gluten - Makes Perfect 5 lọ Sea Moss Gel - Hỗ trợ xương khớp và hệ thống miễn dịch - 4 oz

Thông tin dinh dưỡng:

Thông tin dinh dưỡng được Nutritionix tính toán tự động. Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không thể đảm bảo tính chính xác. Nếu sức khỏe của bạn phụ thuộc vào thông tin dinh dưỡng, vui lòng tính toán lại bằng máy tính yêu thích của bạn.