Bắn gừng! Tìm hiểu làm thế nào để làm cho các bức ảnh chăm sóc sức khỏe chanh gừng tại nhà. Một phương pháp chữa cảm lạnh tự làm tự nhiên có đặc tính chống viêm có thể giúp làm dịu dạ dày. Xin nhắc lại, tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không tuyên bố về sức khỏe - hãy đọc toàn bộ tuyên bố từ chối trách nhiệm của tôi nơi đây .
Chà, điều đó không mất nhiều thời gian. Những đứa trẻ vừa đi học trở lại và những con bọ từ cảm cúm đến cảm lạnh đang hoành hành. Tuần này, tôi bắt đầu có một số vết khụt khịt và vì con gái tôi và tôi đang chạy trong trò chơi She is Beautiful 5k siêu vui nhộn vào cuối tuần này, nên tôi đã phải loại bỏ chúng càng sớm càng tốt.
cách xem bóng đá trực tiếp
Mùa lạnh năm ngoái, tôi liên tục uống men vi sinh và tiêm gừng. Bạn có thể đã thấy những miếng gừng được đựng trong những chai nhựa nhỏ trong cửa hàng tạp hóa. Năm nay, tôi dự định tự làm chúng, loại này ít tốn kém hơn, ngon hơn và thân thiện với môi trường hơn vì không có rác thải nhựa.
Lợi ích của Ginger Shot
Nếu bạn đã từng bị ốm nghén như tôi trong ba tháng, có thể bạn đã thử dùng gừng như một chất chống buồn nôn. Theo sách Thuốc thảo dược: Các khía cạnh lâm sàng và phân tử sinh học “Gừng đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị nhiều chứng bệnh, chẳng hạn như cảm lạnh, buồn nôn, viêm khớp, đau nửa đầu và tăng huyết áp. Các đặc tính y học, hóa học và dược lý của gừng đã được xem xét một cách rộng rãi. ” Bạn có thể đọc thêm về những lợi ích sức khỏe của gừng nơi đây . Các bức ảnh chụp Ginger, giống như hầu hết các bức ảnh chăm sóc sức khỏe khác, cực kỳ mạnh mẽ.
- Chất chống oxy hóa
- Chống viêm
- Chống buồn nôn
Mua gừng ở đâu
Nếu không muốn tự làm, bạn có thể mua gừng ở những nơi sau, tùy thuộc vào vị trí của bạn. Chúng thường được tìm thấy trong phần bổ sung lạnh.
- Thanh nước trái cây
- Thực phẩm nguyên chất
- Đâm chồi
- Nước ép trái cây
- Amazon
Ginger Shot Recipe
Bạn thực sự chỉ cần hai nguyên liệu để chụp ảnh sức khỏe bằng gừng: gừng tươi và chanh. Vì chúng thường quá mạnh và cay đối với tôi, tôi thích làm giảm bớt độ cay của chúng một chút, vì vậy chúng giống như những kẻ hút thuốc hơn là những kẻ bắn súng. Bạn cũng có thể thêm cả quả cam đã gọt vỏ để có vị ngọt và dịu hơn.
khi nào jojo đi ra
Đầu tiên, bạn gọt vỏ gừng. Máy gọt rau củ hoạt động tốt. Dùng dao gọt bỏ vỏ chanh.
Cho cả chúng vào máy ép trái cây và nước trái cây của bạn theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Lượng nước ép sẽ rất ít, vì gừng không phải là tất cả các loại nước ngọt. Cố gắng sử dụng gừng tươi nhất, ít teo nhất mà bạn có thể tìm được để có được nước ép tối đa. Xem tất cả của chúng tôi HỒ SƠ KHỎE MẠNH !
Làm thế nào để món gừng có vị ngon hơn
Ảnh chụp sức khỏe thường không có mùi vị dễ chịu. Nếu bạn muốn ngon, hãy thử Nước chanh oải hương . Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để làm cho những bức ảnh này dễ chịu hơn một chút. Tôi muốn thêm một chút nước và một vài giọt stevia lỏng, hoặc một quả cam đã gọt vỏ. Theo cách đó, chúng giống như một loại nước chanh gừng đậm đặc hơn là một loại nước uống.
Nếu bạn thích những ly gừng này, hãy nhớ xem các thức uống chăm sóc sức khỏe khác của chúng tôi.
- Thức uống Giấm táo
- Detox Green Smoothie
- Sinh tố xanh & phát sáng
- Công thức pha nước chanh
- Bắn nghệ
- Giấm táo
Thành phần
- 1 miếng gừng dài 3 inch, gọt vỏ
- 1 quả chanh, gọt vỏ
- nhúm ớt cayenne xay
- stevia lỏng hữu cơ, để nếm (tùy chọn)
- 2 oz. nước
Hướng dẫn
- Cho gừng và chanh đã gọt vỏ vào máy ép trái cây. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để ép nước trái cây. Một lượng rất nhỏ nước trái cây sẽ chảy ra.
- Thêm một chút ớt cayenne. Uống như một giọt nhỏ (cảnh báo, nó sẽ rất mạnh và cay) hoặc pha loãng với nước và tạo vị ngọt cho hương vị với một vài giọt stevia.
- Nếu không tiêu thụ ngay, hãy bảo quản trong lọ đậy kín trong tủ lạnh.
Ghi chú
1. Ảnh chụp sức khỏe thường không có mùi vị dễ chịu. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để làm cho những bức ảnh này dễ chịu hơn một chút. Tôi muốn thêm một chút nước và một vài giọt stevia lỏng. Theo cách đó, chúng giống như một loại nước chanh gừng đậm đặc hơn là một loại nước uống. Một lựa chọn tuyệt vời khác để có một cảnh quay ngọt ngào hơn, nhẹ nhàng hơn là thêm một quả cam đã bóc vỏ.
những người mẹ diễu hành phát trực tiếp
2. Nếu bạn không có máy ép trái cây, hãy cắt nhỏ gừng đã gọt vỏ và xay với một ít nước và nước cốt chanh trong máy xay sinh tố, sau đó lọc lấy nước.
Thông tin dinh dưỡng:
Năng suất: hai Kích thước phục vụ: 1Số tiền cho mỗi phục vụ: Lượng calo: 17 Tổng số chất béo: 0g Chất béo bão hòa: 0g Chất béo trans: 0g Chất béo không bão hòa: 0g Cholesterol: 0mg Natri: 2mg Carbohydrate: 6g Chất xơ: 1g Đường: 1g Chất đạm: 1g
Thông tin dinh dưỡng được Nutritionix tính toán tự động. Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không thể đảm bảo tính chính xác. Nếu sức khỏe của bạn phụ thuộc vào thông tin dinh dưỡng, vui lòng tính toán lại bằng máy tính yêu thích của bạn.