Trà giải độc

Loại trà giải độc tốt nhất! Cùng tìm hiểu cách làm trà giải độc tố gừng và rễ bồ công anh tự làm với công thức đơn giản này nhé. Ngoài ra, hãy tìm hiểu tất cả về lợi ích của trà giải độc, và loại trà giải độc mua ở cửa hàng tốt nhất để giải độc gan.

cuộc chiến diễn ra trên kênh nào vào tối nay

Gần đây, tôi thực sự thích pha trà tự làm và các loại trà tăng cường sức khỏe! Đánh giá mức độ phổ biến của các bài đăng như vậy, như của chúng tôi Ginger Wellness Shots , Thức uống Giấm táo , Nước chanh truyền Detox , và Sinh tố giải độc , Tôi không đơn độc. Công thức trà giải độc gan tự làm này được làm từ các nguyên liệu tự nhiên. Nó nhẹ nhàng và êm dịu và là một cách ấm cúng để kết thúc một ngày.

Các loại trà giải độc đã trở nên vô cùng phổ biến trong vài năm qua, một phần là do những người nổi tiếng trên Instagram quảng cáo các sản phẩm như “trà gầy”. Trong khi một số loại trà giải độc có bán trên thị trường được làm bằng các nguyên liệu sạch, nhẹ nhàng, thì một số loại khác được làm bằng các nguyên liệu mà tôi chắc chắn sẽ không khuyên dùng.

Một thành phần phổ biến trong các loại trà giải độc cho người gầy là senna. Senna là một loại thuốc nhuận tràng kích thích thảo dược và nếu bạn ngâm túi trà chứa nó quá lâu, rất có thể bạn sẽ bị đau bụng. Vì vậy, nếu bạn định sử dụng trà túi lọc giải độc, đặc biệt là những loại trà có thân hình gầy trên bao bì, điều quan trọng là phải xem qua thành phần. Đọc về cách tôi bỏ đường tinh luyện trong này Giải độc đường bài báo.

Teas giải độc tốt nhất

Có rất ít loại trà giải độc mua ở cửa hàng mà tôi đã thưởng thức trong nhiều năm. Chúng không chứa caffeine và chất kích thích. Đây là những mục yêu thích của tôi:

• Trà Yogi (Tôi thích Peach Detox)
• Trader Joe’s Organic Detox Cleansing Blend

Lợi ích của trà giải độc

Hãy chán nản với bất kỳ sản phẩm trà thanh lọc hoặc giải độc nào có tuyên bố giảm cân cao ngất ngưởng. Chúng có thể chứa thuốc lợi tiểu và bất kỳ thay đổi nào sẽ không lâu dài, nó sẽ chỉ là trọng lượng nước. Thay vào đó, tôi thích sử dụng hoặc làm các loại trà giải độc với các thành phần nhẹ nhàng được biết đến ủng hộ sự giải độc của chính cơ thể. Tôi không thể hứa công thức này sẽ giúp giảm cân và cơ thể được thanh lọc, tuy nhiên, các thành phần được sử dụng ở đây là các loại thảo mộc làm sạch được sử dụng truyền thống được biết đến để hỗ trợ các cơ quan giải độc như gan.

Công thức trà này được làm từ các nguyên liệu tinh khiết và nước ấm để tạo ra một kết thúc nhẹ nhàng cho một ngày. Tôi thích tự pha trà hơn là sử dụng túi trà vì nó tiết kiệm hơn, thân thiện với môi trường và tôi thấy tốt cho sức khỏe hơn, vì túi trà thường được tẩy trắng và chứa các hóa chất không cần thiết.

Thành phần trà giải độc gốc bồ công anh tại nhà

Để tạo ra công thức trà này, tôi đã sử dụng chính những nguyên liệu có trong các túi trà giải độc yêu thích của mình. Đây là những thành phần làm sạch đã được sử dụng trong nhiều năm. Một số trong số đó là:

• Rễ bồ công anh . Rễ cây bồ công anh đã được sử dụng ở Trung Quốc hàng nghìn năm, và được đánh giá cao về đặc tính làm sạch của nó. Các chất chống oxy hóa trong rễ cây bồ công anh có thể giúp bảo vệ gan. Trong một nghiên cứu, nó ngăn ngừa tổn thương gan do rượu ở chuột (NCBI) . Bạn có thể tìm thấy rễ cây bồ công anh khô ở một số cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và trực tuyến.
• gừng . Lợi ích y học được biết đến nhiều nhất của loại rễ này là hỗ trợ tiêu hóa. Như đã đề cập trong của chúng tôi Ginger Shot nó có thể giúp làm dịu dạ dày khó chịu và thường được sử dụng cho các trường hợp ốm nghén. Gừng cũng có nhiều chất chống oxy hóa.
• Chanh vàng . Chanh có một danh sách dài các lợi ích sức khỏe. Một nghiên cứu cho thấy “nước chanh có tác dụng bảo vệ gan do rượu gây ra ở chuột”. ( NCBI ). Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách uống nước chanh trong gia truyền của chúng tôi Nước giải độc bài báo.
• Nước uống . Hầu hết chúng ta có thể sử dụng nhiều hơn nữa!

Các thành phần trà giải độc thông thường khác bao gồm: quế, rễ cam thảo, rễ ngưu bàng và quả bách xù. Vui lòng thêm một thanh quế vào trà này trước khi thêm nước.

Công thức trà giải độc gốc bồ công anh

Đặt gừng đã gọt vỏ cắt lát mỏng vào đáy cốc hoặc cốc trà lớn. Đổ một vài thìa cà phê rễ cây bồ công anh khô và đinh hương vào quả bóng của máy pha trà. Nếu không có bình ngâm trà, bạn có thể đun gừng, rễ bồ công anh và đinh hương trên bếp trong một cái chảo nhỏ, hoặc ngâm, sau đó đổ qua rây lưới mịn.

Đổ nước sôi lên quả bóng ngâm trà và gừng, và đặt một chiếc đĩa nhỏ lên trên để giữ nhiệt trong khi trà ngấm. Tôi có một ấm đun nước điện mà tôi vô cùng yêu thích vì nó đun sôi nước cực kỳ nhanh chóng để pha trà bất cứ lúc nào. Tôi khuyên bạn nên ngâm trà này trong 10 phút, sau đó bỏ bộ truyền vào, trong khi uống với gừng vẫn còn trong ly. Nếu trà chưa đậm đà như bạn muốn, hãy ủ trà lâu hơn.

Thêm một vắt chanh và tạo vị ngọt với mật ong, cây thùa hoặc một vài giọt stevia lỏng hữu cơ.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng các loại thảo mộc và chất bổ sung mới, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có tình trạng bệnh lý. Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với các cây thuộc họ cúc như echinacea. Bạn thường không nên dùng quá 1 khẩu phần mỗi ngày hoặc sử dụng các loại thảo mộc lâu hơn 2 tuần mà không được nghỉ. Bạn có thể đọc toàn bộ tuyên bố từ chối trách nhiệm của chúng tôi nơi đây .

Thành phần

• Gừng tươi 1 inch, gọt vỏ và cắt lát mỏng
• 2 thìa cà phê rễ bồ công anh khô
• 2 tép khô
• vắt chanh
• mật ong, cây thùa, hoặc stevia lỏng hữu cơ để nếm thử

Hướng dẫn

1. Đặt các lát gừng đã gọt vỏ vào cốc trà.
2. Cho rễ và đinh hương bồ công anh vào máy pha trà và cho vào tách trà.
3. Đổ nước sôi lên và lắc nhẹ đầu cho máy truyền dịch. Đặt một chiếc đĩa nhỏ lên trên cốc để giữ nhiệt và để nước nguội trong 10 phút.
4. Lấy quả cầu phun ra và khuấy chanh và mật ong cho vừa ăn.

Ghi chú

Nếu bạn không có dụng cụ pha trà, hãy đun gừng, rễ bồ công anh và đinh hương với 2 cốc nước trong một cái nồi nhỏ trong 7 phút. Lọc chất rắn qua rây lưới mịn vào tách trà.

Bồ công anh khô có thể được tìm thấy trong phần thảo mộc và gia vị số lượng lớn của một số cửa hàng thực phẩm tự nhiên (tôi tìm thấy nó ở Lassen's ở Goleta, CA). Bạn cũng có thể đặt hàng trực tuyến.

y the last man movie

Một thanh quế là một bổ sung tuyệt vời cho món trà này.

Sản phẩm khuyến cáo

Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon và thành viên của các chương trình liên kết khác, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện.

• Frontier Co-op Dandelion Root, Cert.Org. 1/2 lb. Túi số lượng lớn
• Ấm điện bằng thủy tinh và thép - 1,7 lít

Thông tin dinh dưỡng:

Thông tin dinh dưỡng được Nutritionix tính toán tự động. Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không thể đảm bảo tính chính xác. Nếu sức khỏe của bạn phụ thuộc vào thông tin dinh dưỡng, vui lòng tính toán lại bằng máy tính yêu thích của bạn. Công thức này đã được tính toán mà không có chất tạo ngọt.