Một ly sinh tố protein cam kem thơm ngon như mơ có vị như kem lắc 50/50!
ngày phát hành loạt phim của the witcher netflix
Nhiều người trong số các bạn đã và đang thưởng thức các công thức sinh tố của tôi ở đây và tiếp tục Instagram vì vậy, tôi rất vui được chia sẻ một trong những món sinh tố sau khi tập luyện yêu thích của tôi hôm nay! Nó cực kỳ đơn giản và tốt cho sức khỏe, nhưng có vị như kem 50/50. Bạn đã từng có thanh 50/50 khi còn nhỏ '>
Thưởng thức sinh tố ngọt ngào nhưng không đường tinh luyện này cho bữa sáng khi đang di chuyển, sau khi tập thể dục hoặc bữa ăn nhẹ sau giờ học.
Muốn thử thêm sinh tố? Đây là một vài mục yêu thích! Đừng bỏ lỡ của chúng tôi 5 loại protein lắc tốt nhất .
văn phòng mùa 3 tập 6
khi nào là bóng đá đêm thứ hai
Bạn phải thử của chúng tôi Protein Balls 7 cách cũng vậy!
Tiếp tục đến Nội dung
Thành phần
- 2 quả quýt không hạt hoặc quýt vừa
- 1 quả chuối đông lạnh, bóc vỏ và cắt lát trước khi cấp đông
- 1/3 cốc sữa chua Hy Lạp đơn giản
- để nếm stevia, mật ong hoặc xi-rô dừa
- 1/2 khẩu phần bột protein vani (tùy chọn)
- những viên đá nhỏ
Hướng dẫn
- Cho tất cả các nguyên liệu trừ cỏ ngọt vào máy xay, bắt đầu với cam. Xay đến khi mịn. Nếu không có máy xay công suất lớn, bạn có thể cần thêm một ít nước. Làm ngọt để tạo hương vị với cây cỏ ngọt, mật ong hoặc xi-rô dừa. Thêm nhiều đá nếu bạn muốn sinh tố của mình có kết cấu đông lạnh hơn. Vui thích!
Ghi chú
Làm cho nó xanh! Tôi thích thêm một cốc cải xoăn vào cốc này để có một ly sinh tố xanh. * Lựa chọn thuần chay: sử dụng sữa chua dừa và bột protein thuần chay.
Thông tin dinh dưỡng:
Năng suất: 1 Kích thước phục vụ: 1Số tiền cho mỗi phục vụ: Lượng calo: 329