Cách làm sushi chay bát Phật. Một công thức nhanh chóng và dễ dàng.

Tôi nghe nói Super Bowl sắp diễn ra. Bạn sẽ xem '>

Đặt ra phần lớn nhất và để mọi người làm Super Bowl của riêng họ. Bát tượng Phật siêu thực của ngày hôm nay được lấy cảm hứng từ món sushi. Tôi rất thích làm những chiếc bát cầu vồng hình Phật vì chúng rất vui nhộn, nhiều màu sắc và chứa nhiều thành phần bổ dưỡng.

Cách làm Sushi Bát

Bước 1: Chọn cơ sở của bạn. Tôi đã dùng cơm súp lơ cho của mình (xem video để biết công thức đơn giản!) Và cơm sushi dành cho trẻ em. Thành thật mà nói, trong tương lai tôi cũng sẽ dùng cơm Jasmine hoặc cơm sushi - nó ngon và hài lòng hơn cơm súp lơ. Quinoa cũng là một cơ sở tuyệt vời cho Bát Phật của bạn.

Bước 2: Chọn lớp phủ sushi yêu thích của bạn. Tôi đã cho ra một số lớp phủ trên bề mặt / nhân sushi yêu thích của tôi và một số món yêu thích của bọn trẻ. Sau khi tôi chụp ảnh, tôi đã thêm nướng giòn đậu hũ để biến đây thành một bữa ăn no hơn. Nếu là người thích ăn thịt, bạn có thể thêm gà teriyaki hoặc tôm nướng. Một lớp phủ yêu thích khác của tôi, là món thuần chay, được tráng men đền chùa .

hôm nay cao bồi chơi trên kênh nào

Lớp phủ trên tô sushi hình Phật thuần chay của chúng tôi! Chụp để có nhiều màu sắc và kết cấu.

Đây là video! Tôi sẽ rất vinh dự nếu bạn dành một chút thời gian để đăng ký YouTube kênh như tôi dự định thêm nhiều video hơn mỗi tuần.

[youtube https://www.youtube.com/watch '>

Sushi Bát Phật

Bởi HTownHome
Xuất bản 27/01/2016

Thành phần

• 4 chén cơm sushi, hạt diêm mạch hoặc súp lơ đã nấu chín
• 2 quả bơ, bỏ hạt và cắt hạt lựu hoặc cắt lát
• 2 củ cà rốt lớn, gọt vỏ và cắt lát mỏng
• 2 cốc edamame có vỏ
• đậu phụ nướng hình khối (tùy chọn)
• Nhiệt độ tráng men (tùy chọn)
• 2 quả dưa chuột Ba Tư, cắt hạt lựu
• bắp cải tím, cắt lát
• 2 thìa hạt mè đen
• gừng ngâm
• 1 củ cải, cắt lát mỏng
• 1/2 chén nori thái lát (rong biển nướng)
• đậu nành liễu hoặc aminos lỏng Bragg

Hướng dẫn

1. Đổ đầy cơm vào bát.
2. Xếp lớp phủ lên trên cơm. Ăn kèm với nước tương và thưởng thức!
   

Ghi chú

* Bạn có thể làm những chiếc bát này sớm, dùng màng bọc thực phẩm bọc kín và cho vào tủ lạnh cho đến khi ăn.

Thông tin dinh dưỡng:

Thông tin dinh dưỡng được Nutritionix tính toán tự động. Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không thể đảm bảo tính chính xác. Nếu sức khỏe của bạn phụ thuộc vào thông tin dinh dưỡng, vui lòng tính toán lại bằng máy tính yêu thích của bạn.