Công thức & lợi ích của trà cơm cháy

Là một chất tăng cường miễn dịch tự nhiên được sử dụng trong nhiều thế kỷ, quả cơm cháy rất dễ biến thành một loại trà tự làm. Hôm nay, chúng ta sẽ xem xét những lợi ích của quả cơm cháy và cách pha trà cơm cháy, cho dù bạn đang tìm kiếm một phương pháp chữa cảm lạnh, ho và cảm cúm tự nhiên hay hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Bài đăng này có chứa các liên kết liên kết, có nghĩa là tôi kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ khi bạn mua sắm thông qua chúng.

Quả cơm cháy, được thu hoạch từ Sambucus cây già , đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên trong hàng trăm năm.

Quả cơm cháy có thể được sử dụng như các loại quả mọng khác, để làm mứt, bánh nướng, v.v. - Tôi rất muốn thử làm Chia Jam với nó. Cách đơn giản nhất để sử dụng quả cơm cháy tại nhà như một loại thuốc tăng cường miễn dịch hoặc thuốc chữa cảm lạnh và cúm là pha nó như một loại trà.

Lợi ích của trà cơm cháy

Thực phẩm bổ sung quả cơm cháy được sử dụng phổ biến nhất cho các triệu chứng cảm lạnh và cúm . Nghiên cứu cho thấy những người tham gia sử dụng cơm cháy đã phục hồi khỏi các triệu chứng giống như cúm sớm hơn 4 ngày so với những người dùng giả dược.

Mặc dù cần có những nghiên cứu quy mô lớn hơn, nhưng gia đình tôi đã sử dụng samubcas để chống cảm lạnh trong nhiều năm và chúng tôi cảm thấy nó rút ngắn thời gian bị cảm lạnh thông thường. Mặc dù các chất bổ sung sambucas rất dễ tìm thấy ở nhiều cửa hàng tạp hóa dưới dạng kẹo cao su, xi-rô và viên ngậm, nhưng bạn có thể dễ dàng tự chế biến tại nhà.

macys diễu hành phát trực tiếp trên youtube

Quả cơm cháy chứa flavonoid , có thể giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.

Ngoài quả cơm cháy, một tách trà nóng với chanh và mật ong từ lâu đã là phương pháp giúp làm dịu cơn đau họng và ho, đồng thời giảm bớt tắc nghẽn. Manuka mật ong được coi là đặc biệt chữa bệnh.

Mua quả cơm cháy ở đâu

Quả cơm cháy tươi vào mùa vào cuối mùa xuân và bạn có thể tìm thấy chúng ở chợ nông sản địa phương, tùy thuộc vào nơi bạn sống. Quả cơm cháy dễ tìm nhất khô hoặc Đông cứng , tuy nhiên.

Nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên bán quả cơm cháy khô với số lượng lớn các loại thảo mộc và gia vị. Bạn cũng có thể tìm thấy chúng trên Amazon .

khi nào phần 8 của flash sẽ ra mắt trên Netflix

Cách làm trà cơm cháy

Mặc dù hầu hết các loại trà tự làm mà tôi pha không cần đun trên bếp và chỉ cần ngâm với nước sôi, quả cơm cháy cần nấu chín một chút.

Trà cơm cháy tự làm thật dễ dàng! Chỉ cần đun nhỏ lửa trong nước và quả mọng khô, tươi hoặc đông lạnh cho đến khi nước chuyển sang màu tím đậm. Bạn có thể giữ nó đơn giản hoặc thêm một số chất tạo ngọt, gia vị và / hoặc chanh.

Trà cơm cháy có tác dụng giải nhiệt rất tốt, và đặc biệt làm dịu với chanh và mật ong khi bạn bị đau họng hoặc ho. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thưởng thức nó bằng đá.

Các biến thể hương vị

Mặc dù bạn chỉ cần hai nguyên liệu để làm trà cơm cháy (quả mọng và nước), nhưng nếu có thêm axit, vị ngọt hoặc gia vị thì sẽ ngon hơn. Quả cơm cháy không có nhiều hương vị, vì vậy đây là một số cách để pha trà cơm cháy có hương vị thơm ngon hơn.

• Quế: Đun nhỏ một thanh quế với nước và quả mọng.
• Chanh và mật ong: Cho nước chanh tươi và mật ong vào khuấy đều cho vừa ăn.
• Cam: Đun sôi một miếng vỏ cam với nước và quả mọng. Vắt cam tươi ngay trước khi uống.
• Gừng: Đun sôi vài lát gừng với nước và quả mọng.

Quả cơm cháy có an toàn để ăn '>

• Độc tính . Mặc dù quả cơm cháy thường được coi là an toàn để tiêu thụ, nhưng chúng cần phải được nấu chín trước. Quả cơm cháy tươi, chưa nấu chín rất độc và có thể gây buồn nôn. Quả cơm cháy không được khuyến cáo cho trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.
• Phản ứng phụ . Thực phẩm bổ sung quả cơm cháy được coi là an toàn khi sử dụng trong tối đa năm ngày. Sử dụng lâu dài chưa được nghiên cứu.
• Tương tác . Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào khác thường xuyên, bạn nên kiểm tra với bác sĩ của bạn, vì cơm cháy có thể tương tác với hóa trị và các loại thuốc khác.
• Hiệu quả . Mặc dù trà cơm cháy có những lợi ích, nhưng đừng chỉ dựa vào nó để ngăn ngừa hoặc điều trị các bệnh nghiêm trọng như cúm hoặc COVID-19.

Thêm công thức nấu trà tốt cho sức khỏe mà bạn sẽ yêu thích

• Trà giải độc bồ công anh
• Trà hoa oải hương

Tôi hy vọng bạn thích tìm hiểu về trà cơm cháy, những lợi ích của nó và cách làm nó. Xin lưu ý rằng bài đăng này chỉ dành cho mục đích thông tin và không phải là lời khuyên y tế.

Thành phần

• 2 thìa cơm cháy khô
• 3 cốc nước
• 1/4 quả chanh hoặc cam
• Mật ong, nếm*

Hướng dẫn

1. Cho nước và cơm cháy vào một cái chảo nhỏ. Đun sôi trên lửa vừa.
2. Đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút, cho đến khi nước trà chuyển sang màu đậm.
3. Lấy ra khỏi nhiệt và đổ qua rây lưới mịn đặt trên tách trà hoặc vào ấm trà. Đổ bỏ phần cơm cháy, hoặc tiết kiệm để tái sử dụng cho nhiều trà hơn.
4. Làm ngọt trà cơm cháy của bạn với mật ong, cây thùa hoặc cỏ ngọt để thưởng thức. Thêm một vắt chanh hoặc nước cam để có thêm hương vị.

Ghi chú

* Cây thùa hoặc cây cỏ ngọt lỏng hữu cơ sẽ là những lựa chọn thuần chay tốt để thay thế mật ong. Đối với dị ứng, hãy sử dụng mật ong địa phương. Để hỗ trợ miễn dịch, cảm lạnh / cúm, hãy thử dùng mật ong manuka.

những bà nội trợ thực sự của potomac tập 1

Các hương vị khác: một lát gừng tươi, 1 thanh quế, vỏ cam, 2 tép hoặc 1 quả hồi có thể đun nhỏ lửa cùng với quả cơm cháy và nước.

Trà cơm cháy còn lại có thể để nguội và bảo quản trong tủ lạnh đến 5 ngày. Thưởng thức trà cơm cháy của bạn nóng hoặc đá.

Nếu sử dụng quả cơm cháy tươi hoặc đông lạnh, hãy tăng gấp đôi lượng quả mọng lên 4 muỗng canh.

Sản phẩm khuyến cáo

Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon và thành viên của các chương trình liên kết khác, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện.

• Mật ong Manuka thượng hạng Wedderspoon Raw Premium, KFactor 16, 17.6 Ounce
• Ấm trà thủy tinh có nắp và ống truyền bằng thép không gỉ
• Quả cơm cháy Nguyên hạt, Thu hoạch Hoang dã Khô

Thông tin dinh dưỡng:

Thông tin dinh dưỡng được Nutritionix tính toán tự động. Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không thể đảm bảo tính chính xác. Nếu sức khỏe của bạn phụ thuộc vào thông tin dinh dưỡng, vui lòng tính toán lại bằng máy tính yêu thích của bạn.