Một ly sinh tố xanh nhiệt đới, thân thiện với trẻ em với kiwi.
Chúng tôi yêu sinh tố của chúng tôi ở đây. Vitamix của tôi tập luyện hàng ngày. Thường nhiều lần trong ngày. Hôm nay, tôi đã làm món sinh tố hàng ngày của các cô gái của tôi vui vẻ và nhiệt đới hơn một chút. Điều duy nhất còn thiếu là một bãi biển ấm áp, âm nhạc Hawaii và một quả dứa để uống sinh tố của chúng tôi. Các cô gái đang rất thích kiwi vào lúc này, vì vậy tôi nghĩ một ly sinh tố kiwi sẽ là cơ hội hoàn hảo để kiếm một ít lá xanh đậm. Waaahahaha, lén lút, lén lút. Họ yêu thích món này và không biết có một cốc cải xoăn nhỏ trong hỗn hợp.
Thành phần sinh tố kiwi xanh
Mẹo để tạo các lớp schmancy lạ mắt rất đơn giản. Xay nhuyễn các thành phần đầu tiên, đổ vào ly và đặt trong ngăn đá trong khi bạn trộn nửa thứ hai. Nó không đẹp! Cá nhân tôi thích sinh tố xanh và có cả một bài đăng về sinh tố xanh tốt nhất cho sức khỏe nơi đây . Tiếp tục đến Nội dung
Thành phần
- Sinh tố kiwi xanh nhiệt đới
- công thức thân thiện với máy in
- 1/2 cốc sữa hạnh nhân
- 1 quả chuối đông lạnh, bóc vỏ và cắt lát trước khi cấp đông
- 1 1/2 cốc dứa đông lạnh
- 1 quả cam không hạt, bỏ vỏ
- 2 quả kiwi, gọt vỏ
- 1 chén rau bina hoặc cải xoăn baby
- 1 1/2 cốc đá
- 1/2 muỗng canh hạt chia
Hướng dẫn
- Cho sữa hạnh nhân, NỬA chuối, 1 cốc dứa, 1/4 quả cam và vài viên đá vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn.
- Đổ vào (các) ly và đặt trong tủ đá trong khi bạn làm lớp thứ hai.
Cho 1/2 quả cam, 1/2 cốc dứa còn lại, 1 quả kiwi đã gọt vỏ, rau bina hoặc cải xoăn, và một nắm đá nhỏ khác vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn. Cho hạt Chia vào khuấy đều. Đổ lớp xanh lên trên lớp vàng. - Cắt nhỏ phần kiwi còn lại và cho lên trên ly sinh tố để trang trí.
Thông tin dinh dưỡng:
Năng suất: hai Kích thước phục vụ: 1Số tiền cho mỗi phục vụ: Lượng calo: 385 Tổng số chất béo: 4g Chất béo bão hòa: 0g Chất béo trans: 0g Chất béo không bão hòa: 3g Cholesterol: 0mg Natri: 49mg Carbohydrate: 91g Chất xơ: 12g Đường: 65g Chất đạm: 6g
Thông tin dinh dưỡng được Nutritionix tính toán tự động. Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không thể đảm bảo tính chính xác. Nếu sức khỏe của bạn phụ thuộc vào thông tin dinh dưỡng, vui lòng tính toán lại bằng máy tính yêu thích của bạn.