Llooooooyd!
- Ari Gold, Đoàn tùy tùng
Ảnh: HBO
Mark Wahlberg tin tưởng vào khả năng phục hồi của quá trình phục hồi buồng lạnh, một quy trình mà nếu Google Hình ảnh được tin tưởng, sẽ xử lý việc đặt cơ thể bạn vào trong vạc phù thủy tương lai để giảm viêm cơ thể.
Sau bốn ngày tập luyện gấp đôi, xương của tôi đau nhức. Tôi không có quyền sử dụng buồng, tủ lạnh hoặc các phương tiện khác, vì vậy tôi quyết định mua hai túi đá để tắm nước đá tự chế. Tôi đã sẵn sàng để nhấn chìm mình trong một vài tảng đá lạnh cóng (nước đá), con yêu, nhưng trước khi có thể bóp cò, tôi đã gặp phải một vài lo lắng. Bạn gái của tôi, thật ngọt ngào, muốn đảm bảo rằng tôi an toàn và không chết, với lời nói chính xác của cô ấy là bây giờ bạn đã già, vì vậy bạn cần phải cẩn thận hơn.
Tôi đã thực hiện một số cuộc điều tra, điều đó rõ ràng có nghĩa là Tôi đã truy cập Wikipedia, và biết được rằng tắm nước đá có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng đối với sức khỏe, bao gồm hạ thân nhiệt, sốc và khả năng đột tử do tim. Điều cuối cùng đó đã cho tôi tạm dừng. Nếu tôi chết, tôi sẽ không lấy lại được tiền đặt cọc cho căn hộ của mình. Tôi đã gửi email cho một số bác sĩ với hy vọng nhận được một trong số họ nói, trong hồ sơ, rằng tôi 100% sẽ không chết từ việc ngâm mình trong bồn nước đá. Thật kỳ lạ, tôi không thể tìm được bác sĩ nào trả lời câu hỏi không mong muốn của tôi về nước đá và Mark Wahlberg, vì vậy tôi đã nhờ bạn tôi Micah, người có bố là bác sĩ động vật, giúp đỡ.
Ảnh: Instagram / Dillen Phelps
Amir nói rằng nó an toàn trong 1-3 phút nhưng cryo đó không được chứng minh về mặt y tế để giúp ích, nhưng tốt cho hệ thống miễn dịch. Micah nói thêm rằng cô ấy đã xem một tập của Bể cá mập điều đó nói rằng bạn có thể làm điều đó trong tối đa ba phút. Tôi không biết phải tin vào điều gì. Tắm nước đá để giảm đau cơ có thật không công việc? Chà, theo một Bài báo của Web MD năm 2012 có tiêu đề Tắm nước đá giúp cơ bắp bị đau có thể hoạt động, Đúng. Vâng, họ có thể.
Tôi quyết định lao vào! Bạn có thể nhấp vào bài đăng trên Instagram của tôi để biết kết quả. Hay không. Sống cuộc sống của bạn khi bạn thấy phù hợp.
Xem bài đăng này trên Instagram
Đầu tiên, vâng, tôi biết rõ rằng tôi đang ăn mặc như một kẻ cô đơn kỳ lạ ở Coachella, người có thật không muốn có một cuộc trò chuyện ý nghĩa với bạn về cây gai dầu và vẻ đẹp huy hoàng của Call Me Maybe. Nhưng tôi nhận thấy rằng một Cobra Kai khăn rằn và áo đấu của Steve Nash là một bộ đôi bất khả chiến bại.
Thứ hai, tắm nước đá có tác dụng! Tôi đã ngâm mình hai lần (một phút một hai phút) và chân và bắp tay của tôi đã cảm thấy tốt hơn đáng kể. Sau bốn ngày, tôi cảm thấy… tốt một cách đáng ngạc nhiên, tôi dám nói, sôi động . Ban đầu tôi dự định làm việc này trong bốn ngày, nhưng có lẽ, chỉ có thể, tôi bắt đầu có một lối sống mới.
Tôi có phải là thành viên mới nhất của câu lạc bộ 4 giờ sáng không?
Phần kết:
NBC
Không. Tôi rất nhiều không phải thành viên mới nhất của câu lạc bộ 4 giờ sáng.
Hóa ra là khó khăn hơn nhiều để thức dậy lúc 3 giờ sáng nếu bạn không hoàn toàn phải . Tuy nhiên, trải nghiệm đã cung cấp cho tôi kiến thức trực tiếp về việc nâng cao chất lượng cuộc sống của tôi. Tôi học được rằng ăn sáng, uống đủ nước, tập thể dục và nghe nhạc sẽ cải thiện thể chất và tinh thần của tôi. Bạn có thể đọc tất cả về nghiên cứu của tôi trong cuốn sách sắp xuất bản của tôi: Duh: An Idiots Guide to Idiotic Idiocy.
Tôi sẽ giảm bớt sự chùng xuống của bản thân. Quên uống nước, đau đầu, và sau đó giống như, Ugh, tại sao tôi luôn luôn bị đau đầu!? là một lời nhắc nhở có liên quan rằng tất cả chúng ta đều chỉ là những hình nộm ngớ ngẩn không ngừng đẩy một cánh cửa được dán nhãn rõ ràng. Nhờ Kinh nghiệm của Mark Wahlberg (100% anh ấy nên chấp nhận danh hiệu này và ra mắt thương hiệu phong cách sống mới), tôi đã thực hiện một số thay đổi nhỏ, gia tăng nhằm cải thiện một chút chất lượng cuộc sống của tôi. Tôi đã bắt đầu thức dậy sớm hơn một giờ, tôi tiếp tục duy trì một lịch trình tập luyện hợp lý và trong khi trả lại chai nước của Andre the Giant cho bạn gái, tôi luôn nhắc nhở mình hàng ngày phải uống đủ nước. Thay vì mệt mỏi 24/7, tôi mệt mỏi 22/6. Và đó, những người bạn của tôi, được gọi là phát triển . Tôi cảm thấy như kết thúc của American Pie 2 khi các chàng trai nướng bánh nhau , ngoại trừ tôi là tất cả các chàng trai bánh.
Tôi có khuyên bạn nên thử lịch trình Mark Wahlberg không? Thật ngạc nhiên, tôi có! Tôi không khuyên bạn nên thức dậy lúc 2:30 sáng (bao giờ hết), nhưng việc tuân theo thói quen khiến tôi nhận ra rằng một chút nỗ lực có thể khiến ai đó cảm thấy tốt hơn rất nhiều, đó cũng là bài học tôi học được khi xem tàu lượn cảnh từ Nỗi sợ.
Để biết thêm thông tin về Mark Wahlberg, vui lòng truy cập thư viện địa phương của bạn.
* Khát vọng
Phát trực tiếp ở đâu Nỗi sợ
xem trận đấu jake paul ở đâu