Protein Green Smoothie Recipe

Công thức sinh tố xanh bơ đậu phộng yêu thích của tôi rất phù hợp cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc sau khi tập luyện! Chương trình tặng quà đã kết thúc nhưng ly sinh tố vẫn còn!

Ôi làm sao mà tôi đã mong chờ đến ngày hôm nay! Những ngày lễ đang đến với chúng tôi và đó là một năm tuyệt vời đối với HTownHome. Không phải vì tôi. Vì bạn. Vì vậy, tôi muốn nói lời cảm ơn với một quà tặng đặc biệt và tôi rất vui mừng! Và đây không phải là món quà duy nhất - CÓ HƠN HAI TẶNG KÈM sẽ đến trong tuần này, vì vậy hãy kiểm tra lại hàng ngày! Tôi quyết định sẽ mua món đồ nhà bếp yêu thích của mình, máy xay sinh tố Vitamix. Yummy Hubby đã tặng tôi món đồ hàng đầu đáng thèm muốn này vào sinh nhật lần thứ 30 của tôi và tôi thực sự không biết làm thế nào tôi sống sót sau 30 năm mà không có nó. Tôi sử dụng nó hàng ngày cho mọi thứ, từ sinh tố đến xay bơ hạt; xay nhuyễn súp thành nước sốt marinara. Tôi cũng đang ném một bản sao có chữ ký của cuốn sách của mình và hai gói bột protein Vega. Tôi đã sử dụng tất cả các sản phẩm của Vega và yêu thích chúng. Chúng có nguồn gốc từ thực vật và có hương vị thơm ngon.

Tôi đã chia sẻ một số công thức sinh tố ở đây trên blog và trong sách của mình, nhưng gần đây tôi nhận ra rằng mình chưa chia sẻ công thức sinh tố xanh siêu protein yêu thích của mình. Một trong những tôi làm cho hầu hết mọi. Độc thân. quái gở. ngày. Nó chứa 30 gam protein, rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp sau khi tập luyện hoặc cho những người ăn chay và ăn chay đang cố gắng tăng lượng protein của họ. Nó có vị giống như một ly sinh tố bơ đậu phộng; không có gì giống như salad. Tôi lừa Yummy Hubby mọi lúc bằng cách đưa nó cho anh ta trong một chiếc cốc du lịch tối màu có nắp. Anh ấy nghĩ đó là sữa lắc. hahahahah, đồ đáng yêu.

3 tuổi của tôi cũng thích nó. Đối với tôi, tôi sử dụng Vega’s Tất cả hợp lại thành một nhưng đối với cô ấy, tôi sử dụng Vega’s Protein Smoothie thân thiện với trẻ em vì nó không bổ sung vitamin dành cho người lớn. Mẹo nhanh để cho con bạn uống sinh tố xanh: nhận xét xem chúng trông 'thật mạnh' khi uống chúng như thế nào hoặc gọi đồ uống là thứ gì đó vui nhộn như 'Tinkerbell Smoothie' hoặc 'Monster Goop Smoothie.'

Kể từ khi tôi chỉ là một cô bé, tôi đã làm sinh tố, vì vậy tất nhiên có một vài trong sách của tôi. Nếu bạn giành được quà tặng, tôi sẽ ký một bản sao và thêm nó vào gói. Muốn có cơ hội khác để giành được sách '> facebook, vậy hãy vào luôn!

Chúc các bạn có những ngày nghỉ lễ thật vui vẻ và gặp nhiều may mắn trong chương trình tặng quà. Hãy chia sẻ tình yêu bằng cách chia sẻ món quà với bạn bè của bạn trên Pinterest và Facebook.

Tiết lộ: Vega đã hào phóng gửi cho tôi những mẫu mà tôi đang tặng, mặc dù tôi đã sử dụng và yêu thích sản phẩm của họ. Tôi đã tự mình mua gói Vitamix bằng cách sử dụng doanh thu từ quảng cáo trên trang web này- cảm ơn bạn rất nhiều vì đã hỗ trợ, bạn đã thực hiện được tặng phẩm này.

hình thức cuối cùng bằng gỗ đáng sợ

Thành phần

• 2/3 cốc sữa hạnh nhân vani không đường
• 1 thìa bơ đậu phộng
• 1 muỗng vani hoặc bột protein sô cô la
• 1/2 quả chuối
• 1/2 chén cải xoăn hoặc rau bina đóng gói
• 1 đến 1/2 cốc đá
• 1 thìa cà phê hạt chia (tùy chọn)

Hướng dẫn

1. Đổ sữa vào máy xay. Lên trên với bơ đậu phộng, protein, chuối, cải xoăn và đá. Xay cho đến khi mịn và không còn thấy mảng xanh. Đổ vào ly và rắc hạt chia lên trên.

Thông tin dinh dưỡng:

Thông tin dinh dưỡng được Nutritionix tính toán tự động. Tôi không phải là chuyên gia dinh dưỡng và không thể đảm bảo tính chính xác. Nếu sức khỏe của bạn phụ thuộc vào thông tin dinh dưỡng, vui lòng tính toán lại bằng máy tính yêu thích của bạn.